067 446-85-80;   050 446-85-80;   093 446-85-80

Диета при воспалении суставов

Диета при воспалении суставов

Диета при воспалении суставов

Заболевания суставов в современном мире распространены достаточно широко. Воспалительный процесс в суставах может иметь как инфекционно-воспалительный, так и инфекционно-аллергический характер. Особо тяжёлыми считаются заболевания суставов инфекционно-аллергического характера. Диета при воспалении суставов позволяет снизить воспалительный процесс и ускорить выздоровление. Именно поэтому так важно тщательно следить за своим питанием.

Воспаление суставов причины

Воспаление суставов зачастую является результатом осложнения какого-либо воспалительного процесса в организме. Спровоцировать воспаление суставов может и хронический гайморит, и хронический тонзиллит, и прочие заболевания. В сустав возбудители воспаления попадают с кровотоком. Именно поэтому так важно своевременно лечить любые воспалительные процессы, которые возникают в организме.

Что касается инфекционно-аллергического заболевания суставов, то оно формируется несколько сложнее. К таким заболеваниям относят и ревматоидный артрит. В развитии такого заболевания играет роль как сам аллергический процесс, так и возбудитель инфекции. При этом аллергическая реакция начинается с непереносимости инфекционного возбудителя, а после затрагивает ткани суставов. Такой процесс в подавляющем большинстве случаев является достаточно затяжным и очень болезненным. Если своевременно не начать лечение данного патологического процесса, то это может привести к инвалидизации человека.

Как диета влияет на воспаление суставов?

Воспалительный процесс в суставах всегда сказывается в определённой мере на общем состоянии организма. При этом, организм страдает не только непосредственно при обострении воспалительного процесса. Острый и хронический воспалительные процессы в суставах приводят к нарушению обменных процессов в клетках всего организма. Под воздействием воспаления происходит нарушение обмена веществ, что, в свою очередь, способствует прогрессированию воспалительного процесса в суставах. Вот так и образуется замкнутый круг.

В этом случае очень важно следить за своим питанием, поскольку обменный процесс в нашем организме зависит от того, что мы едим, поскольку именно те питательные вещества, которые мы получаем с пищей, напрямую влияют на обмен веществ в организме.

Безусловно, не существует определённой и уникальной диеты, которая бы подходила всем больным, у которых имеется воспалительный процесс в суставах, поскольку причины возникновения воспаления у каждого человека разные, как и разные сами воспалительные заболевания. Но существуют некоторые правила питания, придерживаться которых следует в обязательном порядке при наличии воспалительного процесса в суставах. Идеальным вариантом является обращение к врачу-диетологу, который с учётом всех индивидуальных особенностей заболевания и состояния здоровья составит персональную программу питания.

Запомните, что из-за отсутствия в пищевом рационе некоторых микро- и макроэлементов, углеводов, жиров, витаминов или белков, течение воспалительного процесса в организме значительно осложняется.

Правильная диета при воспалении суставов

Все воспалительные процессы в суставах в обязательном порядке требуют комплексного лечения, которое основывается на медикаментозной терапии, физиотерапии, здоровом образе жизни и правильном питании.

Питание при воспалении суставов

Питание при воспалении суставов

Нет универсальной диеты для всех воспалительных процессов в суставах, но при этом существуют определённые правила питания, соблюдать которые следует всем пациентам с артритом. В первую очередь, вся употребляемая пища должна быть обязательно здоровой и содержать в себе все питательные вещества, которые необходимы организму.

Особую роль в устранении воспалительного процесса играют белки. Именно из белков состоят иммунные клетки нашего организма, которые устраняют инфекционного возбудителя. Если организм испытывает недостаток в белке, то это станет причиной длительного затяжного воспалительного процесса в суставах. Белок в достаточном количестве содержится в рыбе и мясе, яйцах и кисломолочных продуктах. Но при этом человеку крайне важно знать, на какие белки у него имеется аллергия, а какие белки организмом переносятся хорошо, поскольку именно белки достаточно часто провоцируют развитие аллергических реакций, что только усугубит воспалительный процесс. Если у Вас имеется непереносимость какого-то белка, то его следует обязательно заменить другим.

Также при воспалительном процессе в суставах важными являются углеводы, представляющие собой источники энергии. Полезными являются именно сложные углеводы, которые содержатся в фруктах, овощах, хлебе грубого помола и кашах. Исключить из своего пищевого рациона следует легкоусвояемые углеводы, к которым относятся вся сдоба и сладости. Такие углеводы провоцируют обострение воспалительного процесса.

Также не следует забывать и о жирах. В особенности полезными являются растительные жиры и сливочное масло, содержащие в себе большое количество витаминов и минеральных веществ.

Отказаться следует от употребления сладких, жирных, копчёных, острых и жареных блюд. Кроме того, исключите употребление крепкого кофе и чая, а также спиртных напитков, поскольку все они могут стать причиной обострения воспалительного процесса.

Какие продукты могут облегчить воспалительный процесс в суставах?

В пищевом рационе людей, страдающих воспалением в суставах, рекомендуется присутствие морской рыбы, включая лосось и сардины. Данная рыба содержит в себе необходимое количество полиненасыщенных жирных кислот, обладающих противовоспалительным свойством. Также одной из разновидностей полиненасыщенных жиров является гамма-линоленовая кислота, которая содержится в чёрной смородине. Такая кислота также оказывает противовоспалительное действие при артрите.

Но, не смотря на преимущество данных продуктов, не следует забывать и о возникновении возможных аллергических реакциях, которые могут возникнуть при употреблении данных продуктов питания. Вводить в пищевой рацион такие продукты следует с особой осторожностью.

Во избежание возникновения отрицательных реакций, для составления диеты при воспалении суставов, обратитесь к опытному врачу-диетологу. Если Вы не знаете, где найти хорошего диетолога в Киеве, предлагаем Вам воспользоваться услугами опытного и высококвалифицированного диетолога «Diet Center Киев». Мы поможем Вам составить индивидуальный режим и рацион питания, который будет направлен на устранение воспалительного процесса в суставах и общее оздоровление организма. Употребляйте любимые продукты и будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>