067 446-85-80;   050 446-85-80;   093 446-85-80

Подготовка к лечению

Подготовка к лечению

Подготовка к лечению

Многие люди часто говорят себе и окружающим о том, что хотят похудеть. Но большая часть из таких людей не предпринимают никаких действий для достижения данной цели. И эта мечта так и может остаться мечтой всей жизни. Безусловно, наличие желания изменить свою жизнь в лучшую сторону, является первым и очень важным шагом, за которым обязательно должен последовать другой шаг под названием «действие». Подготовка к лечению у врача-диетолога должна начинаться в сознании человека, который хочет оздоровить организм и избавиться от лишнего веса.

Запомните, для того, чтобы чего-то достичь, необходимо приложить определённые усилия. Сделайте всё ради своей мечты и ни в коем случае не сдавайтесь!

В том случае, когда Вы решили сделать второй шаг и для этого обратились за помощью к врачу-диетологу, тогда должны полностью прогнать от себя мысль о том, что Вы уже сделали всё то, что зависит от Вас. Ни в коем случае нельзя допускать мысли, что раз Вы уже пришли к врачу, тогда вес будет уходить сам по себе. Такого никогда не будет. Знакомство с врачом-диетологом является началом пути в работе над собой. Борьба с лишней массой тела является не только трудом врача. В первую очередь, это Ваш труд! Никто не обещает Вам, что путь к идеальному весу будет лёгок, но благодаря упорству и стремлению Вы сможете добиться многого.

Если Вы уже пришли на приём к врачу-диетологу, то это говорит о том, что:

  • Вы осознали имеющуюся проблему и уже готовы устранить её;
  • Вы сделали решающий основной шаг;
  • Вам будет предоставлена профессиональная реальная помощь.

Попробуйте сделать правильный выбор: станьте успешным, здоровым и красивым человеком. Согласитесь, что нельзя полноценно наслаждаться жизнью, зная, что Вы не предприняли ничего для того, чтобы жить по-другому. Вместо того, чтобы решить имеющуюся проблему, Вы заедаете её высококалорийной и вредной пищей.

Если посмотреть на человека, который в прошлом имел проблемы с лишним весом, но успешно решил её, что мы увидим? Этот человек кардинально изменил свою жизнь. В первую очередь, у такого человека значительно повышается самооценка, он стаёт уверенным в себе. И такие изменения происходят не безосновательно. Такой человек становится привлекательным, что не могут не заметить окружающие люди. Кроме того, вместе с лишним весом у человека уходят проблемы личного характера. Стремление двигаться вперёд, позитивный настрой, желание добиваться всё новых успехов, заряд энергии – вот что ощущает человек, который справился с проблемой лишнего веса.

Перед началом лечения, следует для себя отметить, что сам процесс терапии и снижения веса не является делом всего лишь нескольких дней. Это очень серьёзный процесс, который должен происходить постепенно, чтобы не нанести вреда здоровью. Если Вы будете получать удовольствие от данного процесса, если Вы будете нацелены на успех, только в таком случае Вы получите желаемый результат!

Сейчас перед Вами стоит достаточно простой, на первый взгляд, выбор. Вы можете продолжать употреблять ту пищу, которая Вам нравится, и которая вызывает проблемы со здоровьем, способствует накоплению лишнего веса, становится причиной недомогания, апатии, а в некоторых случаях вводит в депрессию. Но также Вы можете отдать сделать выбор в пользу правильного, здорового и сбалансированного питания, которое будет предавать Вам энергии и жизненных сил, которое будет направлено на оздоровление организма. Запомните, что выбор за Вами! Здоровое и сбалансированное питание  является тем путём, который приведёт к хорошему настроению и здоровью.

Подготовка к лечению: как помочь себе?

Первое, что Вы должны сделать, это ставить перед собой цели и достигать их. Научитесь наслаждаться процессом похудения. Если Вы будете испытывать положительные эмоции, Вы никогда не сойдёте с выбранного пути, что обеспечивает достижение требуемой цели. Также Вам следует незамедлительно поменять своё отношение к себе. Запомните, что Вы являетесь сильным человеком, и Вы будете работать во всю силу для того, чтобы достичь поставленной цели. Вы уже встали на правильный путь, и дороги назад уже нет. Вы должны идти исключительно вперёд и исключительно с положительными эмоциями.

Ваша задача, а также задача врача-диетолога – наладить дружеские, доверительные и партнёрские отношения. Такое отношение с Вашим врачом является залогом успеха. Помогайте диетологу, поскольку такие доверительные отношения позволят ускорить процесс Вашего преображения.

Не стесняйтесь и обязательно рассказывайте о своих предпочтениях врачу. Делитесь с ним ожиданиями от результата, которого Вы хотите достичь. Так Вы поможете врачу составить для Вас индивидуальную программу питания, которая будет максимально соответствовать Вашим вкусовым предпочтениям. Кроме того, Вы уже на начальных этапах лечения сможете оценить эффективность составленной для Вас диеты.

Полезные советы

Полезные советы

Также крайне важно сообщить Вашему врачу о тех праздниках, которые будут в ближайшем будущем, что позволит заранее внести в диету некоторые коррективы, а также подготовить Ваш организм к предстоящим нагрузкам в период праздников.

Ну и, наконец, самое важное: будьте со своим врачом максимально честным. Если Вы не удержались и скушали что-то из тех продуктов, которые Вам запрещены, обязательно сообщите об этом доктору. В этом случае врач скорректирует программу питания таким образом, чтобы не возникло тех последствий, которые могли бы негативным образом сказаться на процессе похудения.

Полезные советы для Вас

Не переедайте. Если Вы перегрузите свой организм, то он начнёт работать на полную силу. Это, в свою очередь, чрез некоторое время приведёт к сбою в органах пищеварительной системы. Вы начнёте ощущать явный дискомфорт, что будет говорить о снижении Вашего здоровья. Каждое переедание негативным образом сказывается на состоянии здоровья. Запомните это и никогда не забывайте.

Постарайтесь максимально ограничить употребление спиртных напитков. Если же Вы убеждены в том, что алкоголь никак не влияет на лишний вес, тогда спешим Вас огорчить. Частое и чрезмерное употребление спиртных напитков приводит ко многим нарушениям, что также сказывается на состоянии здоровья и массе тела, в частности.

Старайтесь соблюдать установленный режим питания. Не позволяйте себе пропускать приёмы пищи. Запомните, что еда – это источник энергии и силы для Вашего организма. Если Вы хотите ощущать бодрость и тонус, тогда следует вовремя «заправлять» свой организм полезными продуктами.

Никогда не наедайтесь на ночь. Постарайтесь на протяжении дня равномерно распределить суточный приём пищи. Такое отношение позволит избежать возникновения сильного чувства голода к концу дня. А вот что касается калорийный и сытных блюд, то они едва ли понравятся Вашему организму, который в то время, пока Вы спите, должен полностью восстановиться и настроиться на новые задачи, которые предстоит ему выполнить на следующий день.

Дать ответы на вопросы о том, что лучше подойдёт Вашему организму и как приготовить вкусные блюда, поможет Ваш персональный врач-диетолог. После того, как перед Вами откроются все секреты правильного и сбалансированного питания, Вы сможете грамотно организовать свой рацион и режим питания. Если Вы доверитесь врачу-диетологу «Diet Center Киев», то предотвратите развитие и возникновение многих заболеваний и больше никогда не столкнётесь с проблемой избыточного веса. Обратитесь за помощью к врачу-диетологу «Diet Center Киев» и Вы измените свою жизнь к лучшему!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>