067 446-85-80;   050 446-85-80;   093 446-85-80

Причины развития ожирения

Эталон женской красоты 17 века

Эталон женской красоты 17 века

История ожирения

Если мы с Вами попытаемся заглянуть в то время, когда господствовали вожди и феодалы, фараоны и бояре. В то время, когда эпоха Возрождения находилась на пике своего развития. Художники 19 века на своих шедевральных полотнах рисовали истинную женскую красоту, то увидим, что эталоны красивого тела сегодня и тогда значительно отличаются друг от друга.

Если и можно выделить временные рамки причины развития ожирения, то, скорее всего, его начало относится к первым появлениям эксплуатации бедного богатым. Уже тогда состоятельные феодалы могли хорошенько побаловать себя разнообразием и количеством еды. Тучный, полный человек всем своим видом говорил о социальном статусе. И чем полнее он был, тем богаче.

Также было и в Древнем Египте во времена правления фараонов, и в Петровской Руси с её купцами в теле. Практически каждый человек хотя бы раз в жизни был в картинной галереи. И что мы видим? Запечатлённые на картинах 13,14 и даже ещё 19 века женщины во всей своей красе – они были примером женской красоты и выглядели совсем не так, как девушки 21 века, которые смотрят на нас с обложек глянцевых и модных журналов.

В начале 20 века здоровье человека вышло на первый план. В истории этот период связан с колоссальным развитием медицины, которая смогла донести до людей тот факт, что люди, не имеющие лишнего веса и не страдающие ожирением, являются здоровыми и более работоспособными. А стройный, изящный идеал женского тела приобрёл те формы, которые мы видим сегодня.

Современная медицина доказала, что чем больше лишний вес, тем больше и серьёзнее проблемы сердечно-сосудистой, эндокринной, опорно-двигательной и многих других систем нашего организма. Именно поэтому желание оставаться здоровыми и иметь подтянутое тело способствовало диетам устойчиво занять своё почётное место в нашей жизни.

Пешие прогулки, которые успешно использовались в качестве оздоровительной процедуры в середине прошлого века, уступили место аэробике, всевозможному фитнесу под тщательным руководством профессиональных тренеров, водным процедурам, антицеллюлитным и жиросжигающим массажам. А для самых ленивых в медицине появилась и такая отрасль, как пластическая хирургия, которая за сравнительно короткий срок поможет каждому желающему избавиться от лишних сантиметров на талии и подтянуть кожу в самых проблемных местах.

Как видим, наш мир полон изобилием самых разнообразных способов борьбы с ожирением. Но существует странный парадокс: при всём этом количество полных людей (мужчины, женщины, подростки, дети) всё увеличивается. Почему же это происходит?

Культура питания

Переедание

Переедание

Конечно же, основные причины развития ожирения кроется в нашей культуре питания. Вспомните только то количество еды, которое бывает на обычном дне рождения. А блюдам, под которыми «столы гнутся» на банкете, свадьбе или юбилее позавидовал бы самый обеспеченный феодал.

Плюс ко всему этому, современная реклама настолько «зомбирует» людей всевозможными яркими упаковками и красивыми надписями, что люди, в силу своей слабости и доверчивости, просто не в силах противостоять этому и покорно идут в магазины за продуктами с экрана.

Большинство из нас уверенно следуют всем хитростям и подвохам экономического рынка. Как известно, чем лучше реклама, тем и ярче, привлекательней упаковка. Чем привлекательней упаковка, тем, соответственно, дороже товар. Ну а дальше наше подсознание, почему-то, работает по такому принципу: если товар дороже, это означает, что он непременно качественней и, конечно же, полезней.

Совсем недавно достаточно модно было клеить на продукты питания зелёные этикетки с большими буквами «Без ГМО». Странно было то, что при перечитке полного состава этого же продукта маленькими чёрненькими буковками можно было прочитать о наличие в нём модифицированного крахмала, модифицированной сои и т.д. Практически все производители сметаны любят добавлять такой крахмал. И не удивительно, ведь в таком случае при хранении не будет образовываться сыворотка. И мы с Вами получим к столу густую, однородную и вкусную сметану.

Варёные колбасы и многие другие продукты, которые содержат в себе модифицированную сою и крахмал, запускают в нашем организме развитие отложений жировой ткани. Пересмотрите свои продукты питания, не их ли мы употребляем практически ежедневно?..

Довольно часто от своих знакомых, друзей и родственников, которые в той или иной степени имеют проблемы с лишним весом, можно услышать: «Почему я поправляюсь, я ведь совсем немного ем?». А теперь давайте с Вами вспомним уроки физики в школе, а именно – закон сохранения энергии. Энергия не возникает из ничего и не может исчезнуть в никуда. В диетологической практике «Diet Center Киев» наши диетологи не раз сталкивались с подобными оправданиями. Это зачастую связано с незнанием последствий того, что мы едим. К примеру, люди, которые склонны к полноте, при ежедневном употреблении 100 граммов свежего белого хлеба к основной пище на протяжении года способны набрать 7(!) кг. При консультации диетолога Киев специалисты нашей клиники объясняют, какие последствия для организма могут повлечь те или иные продукты. Таким образом, наши клиенты начинают пересматривать свой ежедневный рацион и относиться к себе более критично. А это уже большой шаг для всей последующей работы по нормализации веса.

Еда перед сном

Еда перед сном

Но не только качество, а и количество употребляемой пищи может привести в недоумение любого тучного купца 17 века. Самым ярким примером чрезмерного употребления пищи являются так званые застольные дни. Новый год, Рождество, 8 марта, Дни рождения мамы и папы, брата и сестры, дяди, тёти и т.д. Количество таких дней в году может с лёгкостью перевалить за пару десятков.  Помимо праздников, переедания на ночь также способствуют отложению жировой ткани. Кроме того, употребление пищи перед сном негативно сказывается на работе всего желудочно-кишечного тракта. Оно также несёт за собой хроническую усталость, плохое настроение и головную боль.  А во многих семьях пищу перед сном или поздно вечером употребляют не только для того, чтобы компенсировать потраченную энергию после тяжёлого трудового дня, но и как способ проведения досуга перед телевизором или компьютером.

В нашем подсознании существует такой стереотип: чем больше ест ребёнок, тем он будет сильнее и здоровее. «Ложечку за меня, ложечку за себя, за папу, маму и т.д.». Таким образом, еда с самого раннего возраста заполняет сознание многих людей ещё до того, как произошли необходимые гормональные изменения. По истечению определённого времени, тревожные сигналы от перегруженного желудка ребёнка, будут «атаковать» тот отдел головного мозга, который ответственный за пищеварение. Таким образом, провоцируя ожирение в будущем. Злоупотребление едой – ещё одна причины развития ожирения общества.

Наша жизнь полна сюрпризов. Но далеко не всегда эти сюрпризы имеют приятный характер. Ссоры, всевозможные конфликты, разочарования, неудачи – всё это способствует образованию стресса. Наш организм в такие периоды нуждается в защите, которая способствовала бы ослаблению негативного влияния. Самый быстрый и приятный способ – это съесть что-нибудь вкусненькое и, главное, любимое. Зачастую это самые разнообразные высококалорийные сладости и жирные мясные блюда.

В итоге, мы получили желаемое удовольствие и ослабили влияние негативных эмоций. Как результат, в организме закрепляется такой уход от эмоционального напряжения, и последующие стрессы будут сопровождаться обязательным «заеданием» проблемы.

Снижение двигательной активности

Низкая двигательная активность

Низкая двигательная активность

Если сравнить образ жизни современного человека и человека пусть даже из недалёкого прошлого, то можно сделать вывод, что значительное снижение активности современного мира проникло абсолютно во все слои общества. Независимо от социального статуса, гендерного и возрастного различия. Свой автомобиль есть практически у каждого четвёртого человека из развитых стран мира. Хорошо развитый общественный транспорт доступен любому человеку. Научно-технический прогресс также не стоит на месте. Компьютеры, ноутбуки, которые повсеместно используются как на работе, так и дома в качестве развлечения дают нам возможность, не выходя из дома получить всё необходимое. А большинство родителей не обращают должного внимания на своих чад, которые днями просиживают у экранов мониторов, играя в любимые игры. Даже обычные пульты для телевизоров метр за метром ежедневно уменьшают нашу двигательную активность. А ведь наши предки в их детстве то же количество времени так же проводили за играми, но активными и на свежем воздухе. Нельзя забывать о том, что для профилактики многих заболеваний нашего организма, в том числе и ожирения, рекомендуется ежедневно совершать пятикилометровые пешие прогулки.

С конца прошлого века до сегодняшних дней количество людей, страдающих ожирением, выросло на 25%. Кто в этом виноват? Ни общество, ни заманчивые рекламы, ни научное развитие. Мы всегда сами делаем выбор: поступать так или иначе, купить то, или это. И поэтому только мы ответственны за собственное здоровье и за здоровье следующих поколений.

Если же у человека имеются серьёзные проблемы с избыточным весом, то остановить запущенный процесс ожирения самостоятельно  очень и очень сложно. Помощь квалифицированного диетолога «Diet Center Киев» в таких случаях просто необходима.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>