067 446-85-80;   050 446-85-80;   093 446-85-80

Запрещённые продукты при беременности

Разрешённые и запрещённые продукты при беременности

Разрешённые и запрещённые продукты при беременности

Во время беременности всем будущим мамам в обязательном порядке слудет пересмотреть свой рацион питания, из которого следует исключить  не только фастфуды или алкогольные напитки, но также и некоторые, на первый взгляд, совсем безобидные продукты. Специалисты диетологи «Diet Center Киев» создали для Вас список запрещённых продуктов при беременности. И так, что включают в себя запрещённые продукты при беременности, и какой вред они могут нанести здоровью Вашего будущего малыша?

Что нельзя есть во время беременности

Маргарин

Маргарин содержит в себе так называемые транс-жиры, которые способны закупоривать артерии, тем самым увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний не только как у будущей мамы, но и у ребёнка. Более того, бытует мнение, что употребление маргарина во время беременности может снижать IQ будущего малыша.

Различные острые приправы

Как правило, медицинские специалисты не вводят полный запрет на употребление острой пищи. В малом своём количестве острая пища будет даже полезной, поскольку она улучшает кровообращение. Но с данным продуктом следует быть крайне осторожной, поскольку во многих случаях употребление острых приправ и специй при беременности может спровоцировать отёки ног, рук и даже отёки внутренних органов.

Чипсы и фастфуды

Забудьте о питании в различных уличных кафе, ресторанах быстрого питания и прочих заведениях. Идеальным вариантом будет полный отказ от фастфуда, а также готовых блюд из супермаркетов и магазинов. Можно только догадываться о том, как они были приготовлены. Кроме того, существует риск, что в пищу во время приготовления или нарушения хранения продуктов могли попасть бактерии или вирусы, включая далеко не безопасную кишечную палочку

Фастфуд при беременности

Фастфуд при беременности

Консервы и пресервы

Консервы и пресервы, включая тушёнку, готовые супы, разнообразные консервированные фрукты, а также солёные и маринованные овощи содержат в себе консерванты, которые подавляют синтез некоторых белков, являющихся основным строительным материалом для растущего малыша в утробе матери. Копчёные, а также консервированные продукты грозят развитием достаточно тяжёлого и опасного инфекционно-токсического заболевания, которое поражает нервную систему. Возбудители такого заболевания (ботулизма)способны размножаться, если при проведении герметизации были нарушены стерильные условия. Более того, различные консерванты, входящие в состав консервированных продуктов, оказывают негативное влияние на состав крови, что, в свою очередь, может вызвать структурные изменения в тканях.

Шоколад, чёрный чай и кофе

Кофе при беременности рекомендуется заменить напитком из цикория, поскольку кофе может нарушить процесс усвоения необходимых питательных веществ, которые, в конечном итоге, так и не дойдут до плода.

Все кофесодержащие напитки и шоколад являются мощнейшими стимуляторами, которые наносят серьёзный вред формированию нервной системы малыша.

Что касается крепкого чёрного чая, то он, как и кофе, способен повышать давление и вызывать тонус матки, что в свою очередь, может вызвать выкидыш. Именно поэтому врачи рекомендуют отдать предпочтение травяному или зелёному чаю.

Газировка и соусы

Сладкие газированные напитки и готовые магазинные соусы богаты всевозможными усилителями вкуса, красителями и консервантами, загустителями, большим количеством сахара и соли, что не просто не принесёт никакой пользы малышу, но ещё и навредит его развитию. Красители и консерванты оказывают негативное влияние на состав крови, нарушают работу почек, печени и сосудов, а также приводят к дефициту необходимых веществ у ребёнка и фетоплацентарной недостаточности.

Суши

Суши при беременности

Суши при беременности

Да, как бы это не звучало, но суши являются одними из запрещённых продуктов при беременности. Всё дело в том, что суши могут содержать в себе достаточно опасных паразитов – солитёров, которые после попадания в организм беременной женщины питаются всеми теми веществами, которые так необходимы ребёнку для нормального и полноценного развития. Кроме того, данные паразиты могут вызвать преждевременные роды. Безусловно, многие рестораны готовят качественные суши, используя для этого предварительно обработанные и проверенные продукты. Но, к сожалению, проверить это не предоставляется возможным. Именно поэтому не стоит рисковать здоровьем Вашего ребёнка. Если Вы всё же хотите отведать Ваше любимое блюдо, тогда следует остановить свой выбор на вегетарианских суши.

Субпродукты

Во время беременности кишечник у женщины становится очень чувствительным, именно поэтому во избежание возникновения аллергических реакций и отравлений рекомендуется воздержаться от мясных субпродуктов, в особенности – от печени.

Что можно есть во время беременности с ограничениями

Соль

Если беременная женщина за два месяца до родов ограничит себя в употреблении соли, тогда обмен веществ улучшится, что не только снизит болевую чувствительность, но и облегчит процесс родов. Некоторые врачи в конце беременности рекомендуют женщинам придерживаться бессолевой диету.

Выпечка, сладости и сахар

Чрезмерное употребление сладких или мучных изделий приводит к рождению очень крупного ребёнка, вес которого может превышать четыре килограмма. Глюкоза в необходимом для матери и ребёнка количестве поступает в организм из употребляемых фруктов и сухофруктов, а вот такие продукты, как мороженое, пирожные, торты, конфеты, мармелад, кексы, и конфеты содержат минимум полезных веществ и максимум ненужных углеводов, которые незамедлительно приводят к увеличению веса будущего ребёнка.

Запомните, что подавляющее большинство сладостей содержат в себе красители, стабилизаторы и разрыхлители, которые крайне негативно влияют на печень и другие органы Вашего малыша.

Морепродукты при беременности

Морепродукты при беременности

Рыба и морепродукты

Рыба и морепродукты являются настоящим кладезем белков и жирных Омега-3 кислот, которые крайне полезны для сердца и мозга будущего малыша. Но не следует забывать о том, что морепродукты содержат в себе фосфор, ртуть и прочие металлы, которые в больших своих количествах могут лишь нанести серьёзный вред плоду.

Допустимым количеством считается не более 350 грамм рыбы. При этом отдать предпочтение рекомендуется зубатке, сайде, лососю и тунцу. Отказаться следует от употребления рыбы, содержащую фосфор. К такой рыбе относится макрель, рыба-меч и акула. Под запретом также должны находиться осетёр, тунец и камбала, поскольку они содержат в себе ртуть. В небольших количествах разрешены креветки, а также икра, но только с учётом того, что до беременности на данные продукты у женщины отсутствовала аллергия.

Полуготовое мясо и полуфабрикаты

Всем известно, что мясо является ценнейшим источником необходимого организму белка. Но беременным женщинам следует ограничить употребление жирной свинины и баранины. Что касается копчёностей, то они содержат в себе вредные канцерогены, которые могут нанести вред будущему ребёнку. Из мяса следует отдать предпочтение только хорошо приготовленной говядине, курице или индейке. Если мясо плохо прожаренное, вяленое или полусырое, то оно может спровоцировать попадание в организм паразитирующих организмов  различных вирусов.

Мягкие сыры и сырое молоко

Молоко, как известно, богато кальцием, но вот в сыром виде данный продукт запрещён. Все молочные продукты в обязательном порядке должны подвергаться термической обработке, а вот от домашнего творога лучше отказаться для избегания заражения кишечной инфекцией. Что касается мягких сыров, то их производят из непастеризованного молока, что повышает риск содержания в них возбудителей листериоза, который является губительным для организма младенца.

Под запретом употребления является голубой сыр, сыр бри, камамбер, рокфор, фета, а также козий сыр. Допустимыми являются твёрдые сорта сыра, среди которых чеддер, гауда, пармезан и многие другие.

Алкоголь при беременности

Алкоголь при беременности

Вода из-под крана, алкоголь и квас

Вода из-под крана при беременности находится под строгим запретом, поскольку состав данной воды остаётся неизвестным, а её употребление грозит заражением различными инфекциями.

Все напитки, содержащие в себе алкоголь, могут вызвать аномалии в развитии ребёнка (особенно это касается раннего периода беременности). Алкогольные напитки крайне негативно влияют на почки беременной женщины, которые в период беременности являются перегруженными. Более того, употребление алкоголя при беременности может спровоцировать выкидыш.

Если квас употреблять в большом количестве, то это может вызвать вздутие живота и брожение в желудочно-кишечном тракте, что создаёт все условия для преобразования кваса в алкоголь.

Мёд, грибы, орехи, экзотические фрукты

Такие фрукты, как мандарины, ананасы, апельсины и манго, а также орехи и мёд могут вызвать аллергические реакции у беременной женщины, а также диатез у малыша после его рождения. Отдать предпочтение рекомендуется овощам и фруктам, которые выросли в Вашем регионе. Более того, выбирать плоды следует особо тщательно.

Многие фрукты содержат в себе химикаты, а для транспортировки их обрабатывают воском. Обязательно следует обдать кипятком фрукты или овощи перед их употреблением, поскольку, плохо промытые плоды могут стать причиной токсоплазмоза или гельминтоза.

Что касается грибов, арбуз и дынь, но для них свойственно накопление вредных веществ, которые находятся в почве. Всё это может стать причиной отравления. Осторожным следует быть и с незрелыми плодами папайи и винограда, поскольку это может привести к чрезмерному набору веса Вашего малыша. Следует избегать употребления ананасов и сока из них, особенно это касается в первого триместра беременности, поскольку данный фрукт способствуют выведению жидкости из организма, а также стимулирует сокращения матки, что может привести к выкидышу.

Яйца

Под запретом являются сырые яйца и приготовленные блюда из них. Беременным женщинам нельзя пробовать сырое тесто, которое содержит яйца, облизывать ложку во время приготовления омлета, а также есть домашнее мороженое и некоторые голландские соусы. В данных продуктах  могут содержаться бактерии сальмонеллы, которые вызывают рвоту, диарею а также обезвоживание организма. Риск заражения во время беременности у женщины с ослабленным иммунитетом увеличивается в 20 раз. Разрешается употреблять только сваренные вкрутую яйца, а жареные яйца в яичнице рекомендуется употреблять без желтка.

Для того, чтобы узнать обо всех особенностях питания при беременности, рекомендуется обратиться к врачу-диетологу, который подберёт для Вас такой режим питания и такие продукты, которые будут не только крайне полезными для Вас и Вашего будущего малыша, но и принесут Вам удовольствие! Высококвалифицированные врачи-диетологи «Diet Cеnter Киев» помогут Вам разобраться в разнообразии продуктов, в результате чего Вы научитесь питаться не только вкусно, но и полезно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>